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風濕健康

痛風不只是老年人的專利,已趨向年輕化

發布時間:2019-04-22 16:53:03 點擊數:680

      痛風是一種常見且復雜的關節炎類型,隨著生活水平的提高,痛風的流行呈逐年升高的趨勢,并且患病人群越來越年輕,男性發病率高于女性,城市高于農村,沿海高于內陸。

  痛風不只是老年人的專利,已趨向年輕化

  痛風患者經常會在夜晚出現突然性的關節疼,發病急,關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎癥,疼痛感慢慢減輕直至消失,持續幾天或幾周不等。有人生動的形容:痛風,一痛就瘋。

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  那么,痛風到底是怎么一回事?為什么有些人年紀輕輕就出現了痛風的癥狀了呢?就來跟大家科普一下這方面的知識。

  痛風原來是尿酸惹的禍

  想要明白痛風到底是怎么一回事,我們首先需要了解高尿酸血癥這一名詞的含義,因為痛風發病的基礎就是高尿酸血癥。

  正常情況下,人體內每天產生的尿酸處于一個代謝平衡狀態,其中80%的尿酸由體內嘌呤代謝產生,稱為內源性尿酸,另外20%由進食食物(尤其是高嘌呤食物)分解產生,稱為外源性尿酸。正常情況下,尿酸通過腎臟排泄或是腸道分解代謝排出體外,從而達到平衡的狀態。

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  當機體內腎臟排泄或是腸道分解代謝功能出現紊亂,又或者是大量進食高嘌呤食物,都會引起尿酸代謝平衡失調,造成體內尿酸水平過高。

  而長期血尿酸水平過高,便容易導致尿酸鹽沉積在機體關節組織當中,當高尿酸引起關節組織出現炎癥時,痛風便開始發作了。

  為什么痛風越來越年輕態?

  了解了痛風的病因,對于日常生活中引起痛風發作的緣由我們便有據可循,而之所以痛風這類疾病經常發生在年輕人這一群體,主要的原因在于以下幾點:

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  1、高嘌呤飲食

  炎熱盛夏,吃燒烤、喝啤酒、吃小龍蝦等等,這可以說是年輕人最為喜愛的一種飲食方式了,然而這也是導致他們痛風的一大隱患,因為啤酒、海鮮、燒烤等均屬于高嘌呤食物,經常吃這些食物會導致人體外源性尿酸產生過多,機體無法及時排出而造成痛風的發作。

  2、經常熬夜

  現代年輕人,熬夜打機、熬夜工作幾乎是常有的事,而長期這樣下去便會導致體內肝臟分解代謝功能受到影響,進而容易造成體內尿酸分解代謝延遲,從而造成內源性尿酸過多,進而引起痛風的發作。

  3、缺乏鍛煉

  年輕人在進食高熱量的食物之后,由于缺乏適當的鍛煉,會導致肥胖,而體內堆積太多的脂肪則會導致新陳代謝障礙,進而影響尿酸的排泄,容易出現痛風。

  痛風的危害

  痛風——>痛風性關節炎——>痛風性腎炎——>各種并發癥

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  如何預防痛風

  1、健康飲食

  飲食與痛風的關系十分密切,日常生活中應注意營養均衡,避免高熱量飲食,少喝啤酒、少吃海鮮,同時注意葷素搭配。

  2、糾正不良習慣

  年輕人雖說精力旺盛,但也不可拿身體健康當兒戲,還是應該養成良好的生活習慣,糾正長期熬夜、大量酗酒或是不吃早餐等壞習慣。

  3、積極鍛煉身體

  生命在于運動,積極的鍛煉可以提高身體的抵抗力,同時也有利于減少脂肪堆積,在預防各類疾病起到積極的作用。

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  螞蟻君有話說

  4月20日全民關注痛風日,雙蟻藥業請您關愛自己和身邊人,特別是年輕人要引起重視,遠離痛風干擾、健康快樂過一生。

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