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風濕健康

為什么痛風性關節炎更青睞男性?

發布時間:2019-08-27 11:08:49 點擊數:572

      隨著人們生活質量的提高,生活條件的改善,大多數人已經不用為溫飽而擔憂,反而衍生了很多“富貴病”,如高血壓、高血脂等慢性疾病,而近些年痛風的發病率也呈逐年上升的趨勢。

      為什么痛風性關節炎更青睞男性?

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  隨著發病人數的增多,痛風和高尿酸血癥已經是僅次于糖尿病的第二大代謝疾病。它在出現的時候會讓患者跟著發生痛風性關節炎,讓患者痛苦不已。而據調查顯示。男性更容易出現痛風性關節炎,究其原因這是跟男性日常的生活方式以及飲食習慣有關系。

       

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  為什么痛風性關節炎更青睞男性呢?

  目前痛風的發病率是越來越年輕化,很多青年男性在平時會長時間久坐而缺乏運動,導致體重上升。而有研究證明尿酸水平和體重指數是成正比例的,也就是說肥胖也是導致痛風的原因之一。

  另外很多男性在平時喜歡吸煙喝酒,而吸煙喝酒會導致身體內嘌呤排泄不出,容易誘發痛風。

  同時很多男性在喝酒時會搭配一些高脂肪高嘌呤食物,而這些都是導致男性容易出現痛風性關節炎的原因。

  男性怎樣才能夠防止痛風性關節炎出現?

       為什么痛風性關節炎更青睞男性?

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  一、健康飲食

  飲食與痛風的關系十分密切,在生活中有很多食物會導致身體嘌呤上升,所以日常生活中應注意營養均衡,避免高熱量飲食,少喝啤酒,少吃海鮮,飲料奶茶也需限制飲用,同時注意葷素搭配。

  二、糾正不良習慣

  年輕人雖說精力旺盛,但也不可拿身體健康當兒戲,還是應該養成良好的生活習慣,生活作息要規律,糾正長期熬夜、大量酗酒、暴飲暴食或不吃早餐等壞習慣。

  三、經常運動

  生命在于運動,多運動不僅能夠幫助消耗身體脂肪起到減肥的作用,同時也可以提高身體的抵抗力,在預防各類疾病起到積極的作用。

  四、要多喝水

  日常多喝水能夠稀釋尿酸,也能夠幫助尿酸排出體外,防止尿酸沉積而導致反復發作,也能夠防止痛風導致腎臟出現問題。

  另外水的選擇也是比較重要的,應盡量選擇堿性度比較低的水,如果沒有條件長期喝弱堿性水,可以多喝一些純凈水,長期喝這些水對緩解痛風癥狀有幫助。

  五、藥物治療

  出現痛風性關節炎感覺到疼痛難耐的時候可以選擇一些止痛藥物,使用藥物來幫助止痛,另外在平時患者需要服用一些能夠降尿酸的藥物,防止尿酸總是上升而出現痛風。

  溫馨提示:

  痛風的發作給患者帶來極大的痛苦,所以在出現痛風性關節炎時要提高警惕,在治療期間要讓自己做好一切護理措施,同時還要采取一些方式來幫助降尿酸,才能夠防止尿酸持續不降而出現反復性痛風性關節炎。

  關于痛風飲食,請注意以下幾點:

  少食多餐最靠譜,均衡攝入需適宜,

  各種營養不可少,爆炒煎炸請拒絕,

  輕煮快燉最靠譜,嘌呤一定要少吃,

  飲水增量需分次,在外就餐需謹慎,

  酒精香煙請戒掉,身體健康最開心。

  聚焦第十二屆廣東省中西醫結合風濕病學術年會暨國家級省級繼續教育項目“風濕病基礎與臨床研究進展學習班”

       為什么痛風性關節炎更青睞男性?

  圖片來源:快問風濕

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